《相和歌》所运用的盘鼓舞形式起源于中国汉代，是汉代著名舞蹈形式，体现了中国古代朴素的宇宙观。汉代画像砖、画像石中常见舞者于七盘二鼓之间起舞，七盘二鼓的设置象征日月星辰，二鼓分别代表日、月，七盘代表北斗七星。舞者在舞蹈时，梳高发髻、戴夸张饰物、飞舞长袖，脚踩象征日、月、北斗七星的盘鼓。正是在模拟幻想人羽化成仙遨游于天际的形象，也代表受道教影响的汉人对长生天人合一的无限向往，这也是盘鼓舞在汉代大为盛行的原因所在。
《相和歌》系列公开课共三期。第一期老师主要讲授踏鼓舞的基本元素、基本动律，串联了相和歌剧目的主题动作；第二期排练相和歌剧目第一段的内容和间奏部分；第三期也就是本期，排演练习剧目第二段的内容和高潮部分，并将整个剧目的内容串联起来。本期课程讲到中国汉唐古典舞的一些经典动作：如斜塔式，身体整体呈直线、向各方倾斜，“若俯若仰”，“俯仰异容，忽兮神化”，以大幅身体度的动作来体现气势浩大的汉鼓雄风；并翅式巧借舞者所穿长袖舞衣、腰部或衣裾系以飘带，双臂伸向一侧沉肘提腕之间，长袖随动作往来变化起伏较大，十分优美，可谓是“裾似飞燕，袖如回雪”，“罗衣从风，长袖纵横”；担山式需双提肘、翘腕，分别置于胯斜后，做动作时，整体要有“内含”的感觉，不能过于外放，可谓“搦纤腰而互折，嬛倾倚兮低昂”。
相和歌系列的三期公开课中，池老师不仅向大家展示了相和歌“似飞凫之迅极，若翔龙之游天”般灵敏轻捷的舞姿，并带领大家切身体会汉代踏鼓舞刚柔并济、舞与杂技结合的独特魅力。结合讲述其历史背景和发展历程，在舞蹈动作的学习过程中，使同学们慢慢领悟其中渗透出来的汉代文化风韵，领略踏鼓舞所表现出的深邃广阔的意境，感受恢弘昂扬的汉代精神。相和歌不仅是一段舞蹈，也是一节汉代史，它含有浓郁的汉代文化韵味，极具历史感，在轻盈绰约的舞动之中弘扬中国式的美，诠释中国古代文明中恢宏博大的汉朝风貌。
图一：老师带领大家学习手臂动作
图二：学习上下肢动作的协调
图三：课程圆满结束大家的合影
嘉宾简介：
池东霞，女，中共党员，毕业于北京舞蹈学院，国家二级演员，中国舞蹈家协会会员，现为中国铁路文工团舞蹈演员、编导。
获奖及荣誉：
2015年《无.常》获得亚洲第三届微电影节三等奖
2015年柏林华语电影节入围无声电影《无.常》
第十三届北京舞蹈大赛中国古典舞独舞《青莲》荣获铜奖
参加孙颖教授编创的大型舞剧《铜雀伎》饰演年幼郑飞蓬
2018年—2019年连续两次一月刊登上了《舞蹈》杂志封面
庆祝中国共产党成立100周年文艺演出大型情景史诗《伟大征程》担任编导
责任编辑：李暄妍
