“踢踏”是一种技艺性较强的藏族民间舞，其风格潇洒矫健、俊敏不拘。它脚上的“点子“复杂多变，手部动作随脚下步伐配合随动。因其源于“堆巴”地区，故在拉萨一般都称为“堆谐”，意即”堆部地区的歌舞“。传入四川甘孜后，改成“夏卓”，汉语叫“踢踏”。
丛老师从甘孜踢踏舞的基本动律——颤膝开始讲起，颤膝的关键在于膝盖始终保持放松状态，身体前倾，跟着节奏一拍一颤。在大家都掌握了一些律动感之后，丛老师进行了甘孜踢踏舞的教学，主要可分为引子、主舞段和结尾，舞蹈风格粗狂奔放、热情洋溢，节奏欢快明朗。其中，引子和结尾相互呼应，跳引子的时候会喊“呀拉索”，跳结尾的时候会喊“扎西德勒扎西秀”。二者都是祝福词，寓意吉祥美好，用于唱歌跳舞时表达兴高采烈的情感，同时也起到助兴的作用。教学时，老师也强调，甘孜踢踏的重点和难点在于身体重心的转换，因为舞蹈节奏快、舞步变换多，所以重心脚的转换要准确且及时，不然容易出现重心不稳、节奏错拍的情况。
舞蹈教学之余，丛老师还向大家讲述了甘孜踢踏背后的故事。藏族人民因生活地区海拔高、气候寒冷，而踢踏舞运动量大、产热快，因而被藏族人民普遍接受。此外，不同地区的踢踏也各有所不同。康巴地区人民生活方式以游牧为主，居住分散，日常交流主要靠吼，因而康巴踢踏中也添加了喊歌部分，可谓载歌载舞。而拉萨是以往贵族们的聚居地，舞蹈讲究举止仪态端庄，舞步规定严格，因此拉萨踢踏动作幅度小，较为庄重。拉萨踢踏传到甘孜后，被平民百姓们传承发展，动作幅度增大，不仅讲究脚步的变化，还强调手部动作的多样化，整体舞蹈基调也更为欢快。
这次课程不仅向大家展示了甘孜踢踏热情奔放的一面，也让大家了解到它源于生活、升华为艺术的过程，让同学们体验欢快踢踏舞的同时，也对甘孜踢踏有了更深的理解与记忆。
图一：老师为大家讲解上肢动作
图二：老师为大家示范上下肢配合动作
图三：老师示范轻盈的“甩袖”动作
图四：同学们积极地学习
讲座嘉宾：丛帅帅，女，锡伯族，中共党员，中央民族大学副教授，硕士研究生导师。国家民委中青年英才，中央民族大学优秀青年人才，“北京市哲学社会科学研究基地之民族舞蹈文化研究基地”聘为特聘研究员。现就职于中央民族大学舞蹈学院民族舞第二教研室，主要教授藏族舞蹈、藏族热巴鼓舞、民族舞蹈综合课等。首批“全国高校黄大年式教师团队”成员、“北京市优秀教学团队”成员；获“北京市优秀教学成果”一等奖。代表作：《梦宣》《布衣者》《挽歌》《呀，喜姆》《在路上》；国家大剧院原创民族舞剧《天路》编舞；“爱我中华韵律操”编创者之一。曾获中国舞蹈“荷花奖”作品奖，北京市舞蹈大赛、华北五省市（区）舞蹈大赛、西部五省区藏族舞蹈展演等比赛一、二、三等奖。发表多篇论文，多次入选“国家艺术基金”小型剧目和作品资助立项和成果运用项目。
责任编辑：李暄妍
