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年后该吃点什么清“油”?_黑龙江省中医药科学院

黑龙江省中医药科学院 免费考研网/2018-04-13

刊首语

哈喽~

过完年了,小伙伴们是否感觉自己吃的东西很油腻?好想把肠道里面那油脂刮下来?可以做到吗,当然可以! 吃这些食物可以清肠刮油,没有油脂的困扰,让肠道更健康。哪些食物有这样的功效呢?

1山楂
山楂作为中药始载于唐代《新修本草》,原名赤瓜子。《本草衍义补遗》载名山楂。今为常用中药,山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维,有降低胆固醇,预防动脉粥样硬化的作用。常吃山楂可除油解腻,促进消化。


2火麻仁


火麻仁始见于《本经》,原名麻子。是目前所有常见的食物油中不饱和脂肪酸含量最高的,也是目前世界上惟一能溶于水的植物油。经常食用这种特殊的油脂,可降低血压和胆固醇,防止血管硬化,提高心力储备,达到润肠通便防止老年人便秘的目的。
3枯草芽孢杆菌
枯草芽孢杆菌能产生蛋白酶(特别是碱性蛋白酶)、糖化酶、脂肪酶、淀粉酶等各种酶,以及多种抗菌素,抑制肠道内有害菌,促进肠道益生菌,帮助消化道机能正常化,以使排便顺畅,预防便秘。
4参豉


原生态参豉中含有枯草芽孢杆菌、膳食纤维等营养物质。
5完美组合
参豉山楂丸中含有山楂、参豉、蜂蜜、糖粉等营养成分。

参豉麻仁饼含有参豉、火麻仁等营养成分。
到店购买,优惠多多

门店地址:香坊区香安街72号黑龙江省中医药科学院3号楼祖研膳食调理中心

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