考 试 大 纲
| 科目代码、科目: | 531运动训练学 | |
| 适用专业: | 040300体育学（一级学科）-03体育教育训练学；045202运动训练学（体育硕士） | |
本试卷满分为150分，考试时间为180分钟。
答题方式为闭卷、笔试。
试卷由试题和答题纸组成；答案必须写在答题纸相应的位置上。
选择题：10小题，每小题2分，共20分
是非判断题：10小题，每小题2分，共20分
简答题（简述题）：3小题，每小题20分，共60分
分析论述题（综合题）：2小题，每小题25分，共50分
全日制攻读硕士学位研究生入学考试《运动训练学》科目，要求考生系统掌握相关学科的基本知识、基础理论和基本方法，并能运用相关理论和方法分析、解决运动训练中的实际问题。
1．竞技体育的概念、构成、基本特点与社会价值。
2．运动训练概念、现代运动训练的基本特点。
3．运动训练学研究的主要任务及研究的主要内容。
1．项群训练理论的基本内容。
2．竞技运动项目的分类及项群体系的构成。
3．项群训练理论的应用。
4．各项群训练的基本特征。
1．运动成绩概念和运动成绩的决定因素。
2．竞技能力概念、构成、结构模型。
3．状态诊断与目标建立的重要意义，起始状态与目标状态的完整体系。
第四章 运动训练原则
1．训练规律与训练原则的概念。
2．竞技需要原则的概念、理论依据和贯彻该原则的训练学要点。
3．动机激励原则的概念、理论依据和贯彻该原则的训练学要点。
4．有效控制原则的概念、理论依据和贯彻该原则的训练学要点。
5．系统训练原则的概念、理论依据和贯彻该原则的训练学要点。
6．周期安排原则的概念、理论依据和贯彻该原则的训练学要点。
7．适宜负荷原则的概念、理论依据和贯彻该原则的训练学要点。
8．区别对待原则的概念、理论依据和贯彻该原则的训练学要点。
9．适时恢复训练原则的概念、理论依据和贯彻该原则的训练学要点。
第五章 运动训练方法与手段
1．运动训练方法概念和运动训练方法体系
2．运动训练整体控制方法：模式训练法、程序训练法的概念、结构、特点与应用。
3．运动训练的具体操作方法：重复训练法、间歇训练法、持续训练法、变换训练法、循环训练法、比赛训练法、完整训练法、分解训练法的概念、种类与应用。
4．运动训练常用手段。
第六章 运动员体能及其训练
1．体能的概念、运动员体能的构成、体能训练的基本要求。
2．力量素质概念，力量素质训练的主要手段，力量素质训练的基本要求，最大力量、快速力量、爆发力、相对力量的训练、力量耐力的训练。
3．速度素质概念，反应速度的评定与训练，动作速度的评定与训练，位移速度的评定与训练，速度素质训练的基本要求。
4.耐力素质概念，有氧耐力的评定与训练，糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力的评定与训练，耐力训练的基本要求。
1．运动技术与运动员技术能力概念，运动技术的基本特征和原理，动作要素与技术结构、影响运动技术的因素。
2．技术训练常用的方法：直观法与语言法、完整法与分解法、想象法与表象法、减难法与加难法。
3．技术训练的基本要求。
1．竞技战术的定义、构成和运动员的战术能力。
2．战术训练方法：分解和完整训练法、减难与加难训练法、虚拟现实训练法、想像训练法、程序训练法、模拟训练法、实战法。
3．战术方案的基本内容和制订战术方案的注意事项。
4．战术训练的基本要求。
1．运动员心理能力概念和运动员心理训练的类型
2．运动员心理能力训练的常用方法和心理紧张的几种常用克服方法。
3．运动智能训练的基本方法。
第十章 运动员多年训练计划与组织
1．制定多年训练计划的必要性。
2．全程性多年训练计划的划分与不同阶段的主要任务和负荷特点。
3．全程性多年训练计划的年龄特征和负荷特征。
4．基础训练阶段、专项提高阶段、最佳竞技阶段、竞技保持阶段的多年训练计划
第十一章 运动员年度训练计划与组织
1．年度训练中的周期安排。
2．大周期训练计划的基本构成模式。
3．赛前中短期集训的训练安排。
第十二章 周、课训练计划与组织
1．训练周的种类。
2．基本训练周、赛前训练周、比赛周、恢复周的计划与组织。
3．训练课的种类和不同类型训练课的特点、要求。
4．训练课的结构和训练课的负荷量度
参考教材或主要参考书：
1．田麦久主编运动训练学北京：人民体育出版社，2000
2．田麦久主编 运动训练学 北京：高等教育出版社，2006
一、选择题：
1．当训练负荷超出运动员机体的最大承受能力时，运动员机体便会产生现象。
A.生物适应B.代偿效应
C.异时反应D.劣变反应
二、是非判断题：
1．比赛期的负荷特点是负荷强度大而负荷量较小。（ ）
三、简答题（简述题）：
1．简述贯彻动机激励原则的训练学要点。
四、分析论述题（综合题）：
1．在制订基本训练周、赛前训练周训练计划时，为什么交替安排不同的训练内容？
