作为一名心理健康专家，王淳颖老师通过多个有趣的心理学现象引入主题，从生理和心理两个角度为同学们深入剖析了压力的成因。随后，王老师结合自身的求学经历和多年的案例经验，用风趣幽默的语言为同学们分析了如何去面对生活中的压力，并结合同学们身处科研院所的实际情况，对同学们进行自我关怀的方式和内容给出了诚挚的建议。在全民焦虑的时代，自我关怀和人际交往能力愈发重要，正视自己内心的不足，接纳自己的情绪，积极进行体育锻炼，扩大积极的体验等是正确的缓解焦虑，增加生活幸福感的有效手段。
在随后的互动环节中，同学们纷纷向王淳颖老师提出了自己在生活中所遇到的问题，比如“怎样做能够更加有效地解决失眠问题？”，“如何选择适合自己的心理咨询师？”，“作为一名心理健康专家，您平时是如何调整自身心态的？”等等。王老师一一耐心解答，言简意赅，妙趣横生，赢得了同学们的阵阵掌声。最后，王老师鼓励同学们在科研之余多注重生活与心情的调节，保持乐观豁达的心态，用饱满的精神状态为国家做出贡献。
活动最后进行了现场抽奖活动，丰厚的奖品让大家在拓展视野、放松心情之余，更增添了一份惊喜。此次活动感谢步琦实验室设备贸易(上海)有限公司的大力支持。
报告现场
学生提问
