活动之初，大家通过简单的自我介绍了解熟悉彼此。在黄大庆的引导下，大家说出了自己对于恋爱关系的困惑和需要解决的问题，分享了对于“脱单”的看法。
黄大庆向大家解释了男女在恋爱关系中所处地位的不同，给大家分享了男生和女生各自在恋爱的初期可以掌握的小技巧和需要避免的雷区。黄大庆解答了大家的问题——如“随着年龄的增长喜欢一个人越来越难怎么办？”在解答的过程中，黄大庆也向大家抛出了许多问题，如“恋爱中是否应该坚持AA制？”“如何看待大学的恋爱关系？”等，这些都引起了大家的思考和探讨。黄大庆指出，处理感情关系的实际情况与学理中的理想状况有很大不同，不应只讲道理，更要讲最适合的处理方法。大家需要在保持自我的前提下适度委屈自己，不断磨合，让关系更加稳定。
活动合影
大家分享了自己在活动中的收获。有同学表示，认识到相爱容易，相处难，学会相处是恋爱的关键，谈恋爱中也有很多学问。
“一杯心茶”系列活动是心理中心常规咨询工作与心理健康活动之外，将心理咨询与茶文化相结合的活动。心理中心本学期将以“每周一期”的形式持续推进“一杯心茶”系列活动。未来将会邀请到心理中心专职、兼职、实习咨询师以及校内外心理学专业的老师，带领更多同学就“自我探索”“情绪管理”“抑郁”等各色主题开展讨论，期望能够在茶香萦绕的轻松氛围中，为同学们解答心灵的困惑，提供精神支持与心理安慰。中心也期待通过这样的活动，推动心理健康知识的传播，提升学生的心理健康水平。
