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机械工程系举办研究生心理团体辅导活动

本站小编 Free考研考试/2021-12-25

本网保定讯:为加强研究生心理健康教育,增强学生心理自我调适能力,提升研究生心理健康水平。机械工程系研究生会于12月8日邀请大学生心理健康服务中心吴思老师在团体辅导中心开展心理团体辅导活动。


“大风吹”的热身活动,打破了大家初见的严肃氛围。吴思引导大家围座成一圈,主持人通过与同学们“大风吹”“吹什么”的问答,讲出部分同学身上所有的物品或特征,而拥有这些特征的同学即被“吹到”,再彼此迅速交换位置。通过首轮的热身环节,大家逐渐放松了下来,活动气氛逐渐活跃。
名副其实的“开火车”环节,使大家借助猜拳的方式形成火车头、火车尾的前后排列闭环,如一列列火车车厢,后者双手搭在前者的肩膀上,同学们通过相互拍肩捶背充分放松自己。在紧张的学习生活中,也要学会张驰有度,劳逸结合,放松心态。
自由交流,畅所欲言。大家分成两组,两两相对而坐,通过两组同学转动位置,将面对不同的伙伴按照老师设定的话题自由交流。大家畅所欲言,展示自己的观点,诉说自己的看法。在谈笑间面前的这位同学仿佛是认识多少年的朋友,这也加深对自己和身边同学的了解,同时也是一个不断剖析自我,了解自我的过程。
“信任盲行”,信任和交流是与人相处、团队协作的重要课题。在老师的带领下,由一组同学佩戴眼罩,扮演盲人;另一组同学则扮演哑巴,期间不能说话。在两人的配合下,外出行走。本环节的顺利开展,使大家了解到互助和信任的重要意义。从参与者的反馈来看,“盲人”都会有一定的无助感,而获得帮助、建立信任是他们的最大收获。

参加活动的研究生纷纷表示,这次活动充分让大家得到了放松。交流过程中大家对于身边的同学有了不同的了解,很大程度上加深了同学之间的情谊。最后的信任盲行游戏让人体会到了信任的重要性,希望以后能有更多心理健康教育活动。许多同学表示这是第一次参加团辅活动,从中收获了许多快乐、认识了更多的同学,拉进了彼此之间的距离,放下了很多的包袱,真真正正的享受其中,度过了一个别样的下午。

吴思向同学们分享了自己的感受。本次活动是团体辅导活动在研究生中第一次开展,大家的热情投入让这个活动更加有意义。她希望同学们在今后的学习生活中有更加懂得排解、释放自己的情绪,欢迎更多的同学参与到团辅活动中来,让更多的同学通过团体辅导活动提高心理素质,更好地成长成才。
审核:赵鹏程
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