谷忠德围绕篮球运动体能训练主题，具体谈了9个方面的问题，主要包括竞技体能基本概念梳理、体能训练方案核心要点、篮球运动体能训练评估、体能训练计划分析、层次体能训练等。他结合我国竞技体育发展历程，提出要坚定自信，全面认识“从难、从严、从实战出发、大运动量训练”理念的积极意义。他还着重结合篮球运动对体能训练的要求，提出要把技战术能力提升融入到体能训练过程中，正确认识和借鉴国内外先进训练理念，综合运用多种训练方法和训练手段，突出位置强度训练，切实提高运动员在对抗中完成技战术动作的能力。
授课开始前，谷忠德向各位教练员介绍了国家篮球学院建设发展有关情况，播放了宣传片，并希望大家多提宝贵的意见和建议，共同促进我国篮球事业发展。授课结束以后，他还详细解答了部分学员提出的关于训练方面的疑问。
