关于预防流行性感冒的温馨提示_上海理工大学

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上海理工大学免费考研网/2018-05-04

全校师生：

目前本市已进入流感流行季节，近阶段本市流感样病例就诊百分比略高于去年同期，综合本市历年流感流行的流行病学、病原学监测结果分析，本市流感样病例仍将继续维持在目前峰季的较高水平。

为增强大家预防意识，学校卫生科整理出一些有关流行性感冒的状况和预防方面的常识，现予以发布，以供全校师生参考。有关常识内容如下：

当前病毒流行株更易传染

现在本市正处于流感毒株更替的阶段，从既往以甲型流感病毒H3N2型为优势株逐步转变为以乙型流感病毒为优势株，而且接下来本市乙型流感病毒占优势的态势会持续一段时间。今年流感暴发以“乙型流感”为主，成人患者起病急，但重症病例人数略有减少。流感是由流感病毒引起的，经飞沫传播的急性呼吸道传染性疾病。

流感发病之初传染性最强

流感的潜伏期一般为1－3天。从潜伏期末即有传染性，发病之初传染性最强。病毒大量地存在于病人的唾液、鼻涕及痰液中，并随着打喷嚏、咳嗽被排出和扩散。传染期一般为5－7天，体温正常后不再排毒，病人是主要传染源。

预防流感的措施

1. 避免劳累，注意休息，坚持体育锻炼，增强抗寒能力。

2. 注意开窗通风，保持室内空气清新。建议每隔2-3个小时开窗通风换气，同时空调房里放一盆水或用加湿器来提高房间的湿度，减少干燥空气对呼吸道的刺激。

3. 注意保暖防寒，适时增减衣物，冬季人体特别要注意的保暖部位是头、颈部、背部和脚，要穿保暖性好的衣服，做到暖背浴足，提高人体的防御能力。

4. 保持良好的个人及环境卫生。除了多喝水、多休息以外，要注意勤洗手、勤换衣，随身物定时清洁。因为手和衣物也常常会接触各种病毒、细菌，各种病原体容易滞留其上。

5. 打喷嚏或咳嗽时应用手帕、纸巾或衣袖内侧掩住口鼻，避免飞沫污染他人。

6. 在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，不得已必须去时，最好戴口罩。流感是一种自限性疾病，一般10天左右即可康复。

7．应多晒太阳，多听音乐，保持乐观情绪。

8. 补充水分，冬季气候干燥，注意补充水分，适当食用水果和蔬菜。

需要注意的是，一般情况稳定，在充足的睡眠、休息、饮水或常规感冒药物应用3天后，病情仍无好转或出现新发症状，应及时就医。

后勤管理处

2018年1月10日

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