向勇教授首先讲述了他大学期间申请到美国哈佛学习的经历。他通过给美国各高校寄申请信，给新东方打工来换取听课权限，最终获得哈佛大学全额奖学金。谈到在哈佛期间的科研工作，他说，自己花了两年的时间，与导师一起建设了自己团队专属的实验室，并在这个实验室中取得了许多优异的成果，为之后的科研探索打下了坚实根基。
向勇教授说，哈佛学生的交流沟通能力特别强，拥有更加独立的思维，同时学校也能给予学生充分的学习空间，并支持天才、怪才的发展。相比之下，电子科大的学生在工程思维和工程信念方面拥有很强的优势，但是在自主性、见识和眼界方面却稍有欠缺。他鼓励同学们要培养独具特色的思维，“当你的思维开阔、眼界提升的时候，你会拥有与其他人大不相同的人生态度”。他认为，学习能力、交流沟通能力、写作能力、外语能力、专业能力是现代大学生应当学习并具备的能力。希望同学们能在大学期间多元发展，不断积累，抓专业学习的同时，也要注重综合素质的提升。
“认识决定行动，行动决定结果”，向勇教授介绍了自己的奋斗目标：解决能源与环境危机，并提出自己通过探索得到的初步解决方案。他建议同学们在大学学习阶段能拥有属于自己的认知和清晰的目标，并寻求可行的路径。
他还以一位南洋理工大学的学生如何在几年间发表30多篇高水平论文的故事，鼓励同学们换位思考，积极看待导师所给予的机会，善于发掘自己的idea，并且享受探索的过程。他说，“你在工作过程中所获得的收益将远远大于你受到的奖励。”
在互动交流环节，向勇教授就同学们提出的哈佛学生与国内学生的区别、如何建立合适的目标、国内外研究生培养的现状等问题一一做了详细解答。
