沙龙一开始，周涛教授就向同学们抛出了两个问题：“你们认为理想的爱情是怎样的？” “你们来电子科大读大学想收获些什么？”在周涛教授的引导下，每一位同学像是老朋友一样，倾听别人的梦想和感悟，同时分享自己的成长和收获。
周涛教授结合自己在中科大的学习经历以及成长历程，阐述了自己的看法，提出了宝贵的建议。谈到如何度过四年大学生活，他勉励同学们，不要太看重一城一池的得失，要拓展眼界，多学习、多接触、多吸收不同的东西，在学习中培养集中注意力的能力。同时，大学阶段要培养自己的人生观价值观，保持某种程度的特立独行，有自己独立的思考，敢于质疑权威，保持人性的张力。
对于如何进行压力和动力的转化，周涛教授说：“‘如人饮水，冷暖自知’的是你自己，在追求的道路上不要过多地考虑其他事情，要包容自己内心所在。”首先选定一个可以实现的目标，然后放开身心、毫无保留地去做，坚持在一个方向上努力。当感到压力和迷茫的时候，要学会缓解，比如把大的目标拆分成伸手可及的小目标，阶段性地完成，通过一些胜利不断鼓舞自己。
人文素养的培养对于工科学生来说非常重要，周涛教授表示，人生道路既会遇到鲜花大道又有可能布满荆棘，一个具有人文素养的人会以从容的态度去面对，他的人生是很“柔软”的；如果缺乏人文素养，则是脆弱的“坚固”。就好比大树遇到强风可能会被连根拔起，而看似柔弱的竹子却因为韧劲不会被风吹断。他说，人文素养高的人懂得用自己的思想去影响别人，同时也擅长吸纳别人的思想。
周涛教授还与大家分享了自己的价值观和梦想。他认为，同学们要树立为国家、为人类发展贡献力量的理想信念，通过贡献力量来体现人生价值。“从大的方面讲，我的梦想有两个，一是理解生命和宇宙的起源，这是所有科学的核心；二是消除贫困和暴力。从小的方面来说，作为一名教师，我要尽最大努力去创造和传播知识，去影响更多的人。因为培养学生是老师的灵魂所向，是学校最核心的诉求。”
正式交流结束后，同学们纷纷围住周涛教授，就学习兴趣、学习方法等问题与他进行了深入交流。周涛教授对于教育的看法令同学们感触颇深：“现在很多人不喜欢种银杏树，因为没有人喜欢在自己逝世的时候还看不见一树的灿烂，因此更多的人转而种下了牵牛花。或许，我的年龄是个优势，我愿意现在就种下教育研究的银杏小苗，为它施肥灌溉，期待五十年后的茂叶参天。”
通信与信息工程学院2012级通信工程专业的韩中杰表示，以前只知道周涛教授是一位在学术界很有影响力的青年学者，没想到他的讲座这么接地气，“今天他对自己成长经历的分享让我很受启发，对大学生涯的规划也变得明确了许多。”
从今年10月起，学习与发展指导中心向全校师生发出“成电下午茶”的邀请，通过沙龙形式，打造轻松愉悦的师生交流平台，让同学们“转身遇见大师”，和教授面对面交流。该系列沙龙已邀请徐全智、杨宏春、蒲和平等老师举办“大学那些事儿”“概率那些事儿”“大物那些事儿”“如何学好数学”等主题交流活动，深受学生好评。据悉，“成电下午茶”近日还将邀请能源科学与工程学院向勇教授做客，与同学们交流“哈佛学习那些事儿”。
