吴疆鄂老师从情绪入手，介绍了情绪的双面性，分析了产生各类情绪的原因，并介绍了“情绪ABC”理论，最后又提出解决负面情绪的方法，即要去除不合理的认知、建立科学的、合理的正面情绪。继而又从什么叫“压力”出发，旁征博引，娓娓道来，阐释了“压力管理的意义”、“长期压力与心理问题”、“压力的来源”、“缓解压力的方法”等内容。讲座亲切而富有感染力，与其说是讲座不如说是一场轻松愉快的交流和沟通。值得一提的是，吴疆鄂老师还为大家做了现场小测试，这种新鲜有趣的讲座方式引起同学们浓厚的兴趣，会场上不时爆发出阵阵会心的笑声。
现今，无论导师还是学生的工作强度和精神压力都非常大，随之而来的是情绪上的变化。吴疆鄂老师从心理健康指标等方面让大家自主发现问题，解决问题，并从一个个鲜明的实例入手，分析解剖，让全体学生受益匪浅。
（教育处）
讲座现场
