近日，哈尔滨经历了断崖式降温过程，很多人手脚凉的毛病又犯了，真是苦不堪言。省祖研专家推荐畏寒人群不妨在冬季应用艾灸进行养身保健，艾灸不仅有暖身的功效还可以增强身体免疫力，非常适合体质虚寒的人群。
在冬天进行艾灸治疗，能够给我们的身体起到温补的作用，可以调节气血虚弱提高体质，还能够治疗肩膀酸痛、腰椎颈椎不舒服、乳腺增生、月经不调以及美容养颜的效果。专家建议，艾灸虽好，在使用之前最好能够到专业医院检查并且弄清楚自己的体质，然后根据医生的建议选择适合自己的穴位，千万不可以盲目进行艾灸。
艾灸的适用人群
省祖研治未病科医生提醒，艾灸这种保健手法适合体质虚寒的人群，一般身体症状表现为手脚冰冷、怕风怕冷、脸色黄白以及大便稀软等。
女性在冬季做艾灸不仅可以增强身体体质提高抗寒冷的能力，同时还具有改善肤色、预防感冒以及治疗多种妇科疾病的作用。生活中经常进行一些艾灸，你会发现自己的体质以及肤质都获得了明显的改善。

艾灸的好处
第一：补阳，祛湿，祛寒，降火。
第二：适天时，补阳气，夏不怕热，冬不怕冷。阳气满满，身体健康。
第三：增强人体自愈能力，并使病人加速恢复。 第四：补充元气，延年益寿。 第五： 修心养性，伏天的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，消除负面情绪，强健身心，补充正能量。
艾灸的适应症：
1、呼吸系疾病：过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒者等。
2、消化系疾病：慢性腹泻、慢性胃肠炎、胃痛、厌食、消化不良等。
3、运动系疾病：颈椎病、腰椎病、肩周炎、膝关节炎等慢性骨关节疾病人群等。
4、免疫系疾病：风湿与类风湿性关节炎，强直性脊柱炎等。
5、泌尿系疾病：尿频，尿失禁，尿潴留，遗尿症，膀胱炎，阳痿证，遗精，早泄，尿道炎，急慢性肾炎，肾盂肾炎等。
6、妇科疾病：更年期综合征，子宫肌瘤，盆腔积液，月经不调，痛经等疾病。
7、亚健康人群：倦态乏力，烦躁，失眠，头痛，嗜睡，多梦等。

黑龙江省中医药科学院（黑龙江省中医医院、省祖研）治未病中心
地点：哈尔滨市香坊区香安街78号国医堂4-5楼
电话：0451-55653086-6950