睡眠：每天保证7小时候左右的睡眠。中午可以小憩30分钟。很难想象头脑昏昏沉沉去看书的效果，相信我，睡眠充足会大大提高你的效率，基础、强化阶段每天8~10小时，冲刺阶段9~12小时的有效学习时间会让你取得理想的分数的，千万不要丢了西瓜拣芝麻，为了晚上多学一小时，白天一天昏昏沉沉的。

　　饮食：三餐规律，八分饱，营养要全面，可以适当补脑（核桃、杏仁等坚果）

　　适量饮水。

　　学习：多学科交叉，减少疲劳。不要一直坐着盯着课本，容易腰肌劳损、颈椎病。

　　每复习一个小时左右就出去走动一下，喝喝水、吃点儿水果、上个厕所之类的。

　　休息：一张一弛，文武之道也，弦绷得太紧了就容易断！把休息当做是一个充电的过程，休息不是在浪费时间而是在为学习积蓄能量！建议每周抽出半天时间完全不做与考研相关的事情，看一部电影，听听音乐，和好友出去逛逛街，出去爬爬山，给远方的亲人密友打打电话，聊聊最近的开心与烦恼，等等都是极好的！千万不要闭门造车，人是社会人，没必要和其他人隔绝起来，把心放开，不会让你受到打扰，而会让你更开朗，从而能用更好的心态来应对学习中遇到的困难！周围有不少伙伴，尤其是平时极其刻苦努力的同学到了最后都没有坚持下来，不是因为他们本身毅力不够，而是因为没有找到合适的疏解压力之策。一位在考前想要放弃的同学说：我太累了，坚持不下去了，等到明年再战吧，这是多么可惜！行百里者半九十，功亏一篑！

　　到这里也接近尾声了，我想告诉大家的是，对外经贸很好，是个国际化程度很高的学校，100多个国家的留学生，宿舍、食堂、图书馆、校园里随处可见各种肤色的外国人，外经贸和国外的很多知名大学签订了协议，研究生阶段会有很多出国的机会，这对你开阔视野是极好的，你想读博，可以争取国际商务保送博士的机会。这里的老师、同学都是非常优秀的，我相信在这里，你一定会遇到很多有理想、目标坚定、积极向上、实力很强的同学与你一起追梦，你也一定会接触到很多高水平、广视野、有境界、有深度、负责任的大牛老师。这里的机会、资源也是极其丰富的，有社会各界的优秀人士来这里做演讲，之前来过SOHO董事长潘石屹、地产大亨任志强，获得诺贝尔奖的欧元之父蒙代尔，像欧阳夏丹、白岩松这样的人下个班都可以过来做演讲。就业前景也是极其光明的，实习的单位都是中石油、中石化等知名的央企、外企等，去商务部实习也是一件可能的事情，已经毕业的前辈们很多都去了各大国有银行的总行、知名外企等，就业不是问题。

　　对外经贸离雍和宫、国家图书馆、鸟巢、水立方、国家会展中心都是非常近的，一出西门口就是我们熟知的ChinaDaily报社楼。So，外经贸绝对值得你拼搏，不要觉得2年5万块的学费太不值，你这里获得的机会、资源、提升的空间会在未来给予你N倍的回报！所以，目光长远一些吧。and，有什么问题就在帖子上问吧，既节省你我的时间又能让更多的人看到有效的信息，不要再要其他联系方式了哦，备考的重点是提升自己的实力，基础强自然胸有成竹，贸大很公平，最看中的是你的实力，所以，加油吧，你我共勉。

　　亲爱的学弟学妹们，我在贸大等你！

　　※来源：考研论坛