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我校师生走进社区指导市民科学健身_天津体育学院

天津体育学院 辅仁网/2017-07-12







11月7日,由市委宣传部和市社科联共同主办,和平区委宣传部承办的“大健康向我们走来——科学健身社区行”活动,在南营门街老年日间照料服务中心举行。我校体育教育训练一系教师赵春英带领的教师和学生,为和平区6个社区的近百名老年人,进行冬季室内健身指导。活动中,师生们带领老年人,使用泡沫轴、绳梯、平衡垫、弹力带等简单易学的健身小器材,进行室内运动,并讲解如何通过肌肉力量训练,延缓肌肉衰老,增加关节活动度,预防跌倒致骨折的风险。参加活动的市民表示,通过活动可以学到满足自己需求的科学健身技巧,并了解自己的体质状况,加强了对体育锻炼的认识,很有意义。(体育教育训练一系 供稿)

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