第二部分——内心经历（主要想分享这个）
　　哎…就当做个人随笔吧！
　　1、一战选择复旦时“信心满满”，仗着自己本科优异的成绩和底子认为肯定没有问题。其实放弃保研去考研时，我内心就隐藏着深深的害怕，整个人异常焦虑。因为是跨专业，又听说很难，所以内心非常没有底气。到12月我承受不了压力——想像出来的——就回家玩了一个月，最后自然是落榜……后来同学们都问我有400分没——因为他们认为我铁定没问题——我真是想找个缝钻进去！
　　二战本来想去北大，因为北大落榜还有软件学院可以调剂，但后来想到自己复旦的经历就放弃了。结果么，复旦的经历再次上演……从7月份开始复习时就一直担心看不完书，没有睡过一天安稳觉，整个内心拧巴到极点。整天看书效果也不好，内心对自己失望透了。终于，十二月份再一次崩溃！那两周在家把眼睛都哭肿了，整个人陷入了深深的绝望，认为考不上研这辈子都完蛋了。那种扭曲、绝望让我想起了梵高的那幅扭曲的呐喊。好在父母和俩校友一直在开导我，两周后我重新开始看书。哎…那感觉真的糟透了，从来没在学业上有这种挫败…记得考试时我都还在胡思乱想，内心不停感慨“自己太让自己失望了”！考完都想好要调剂了……
　　直到成绩出来，我才发现自己有多傻——差点被自己想像的可怕结果给吓死！因为担心和害怕也没办法安心复习，所以我好多书没看，连真题都没做…想想就觉得可惜，自己错过了这么多的知识和为目标奋斗时的快乐。

　　2、感悟
　　半年来除了考研，我还看了好多心理学的书，跟别人学习心理学，找到了自己十年来的问题。还交到俩好朋友。哈哈！这才是我最大的收获！
　　文章背景：我初中、高中在本市最好的学校最好的班级；本科学校排名靠前，专业班级是院里最好的。
　　1）你不够好
　　初中老师跟我说：“理科实验班压力很大，全是全省最好的学生，可能老师不能给太多的关注”。回初中做宣传的学姐说：“理科实验班太累了，好难，反正我去不了”。进了理科实验班，老师说：“大家一定要加油，不然就去不了名校”，大学辅导员说“不好好学找不到工作”……省略一万字……
　　在这些话语下，我对未来害怕极了，一直担心自己做不好会发生不好的事。所以高中拼命学，学期末拿了第一。但内心压力太大加上对自己表现失望，从高二时我就不好好学习了。平时稳在年级30—40，结果高考滑倒年级120名去，成为高中最糟糕的成绩！当然跟自己的不好好学有关……上大学非常后悔，于是拼了命的学，一直拿专业第一。但内心一点也不高兴，因为我还没从高考的“失败”走出来，也没能放下对未来的担心——结果，我没有以前那种该玩就玩，该学就学的简单快乐，努力后收获的效果也不好。
　　直到最近才发现，大家对我的善意叮嘱却给了我负面的暗示——你不够突出，所以你高中老师不会关注；你的未来会不好，如果去不了名校上大学；你们不好好学，本科毕业了找不了工作；跨专业太难了，你还是保研吧；北大光华太难了，你不行的，别去；南开不够好，进不了投行，人家只要清北复交——细想一下，当身边的长辈和朋友说这些话，无疑是把自己的“无能”和“不自信”通过这种善意的告诫传递给我，而且我居然相信了！然后我从高中就背着“你不好”的沉重包袱在学习，开始担心自己的未来，开始无法活在当下。现在，我怀疑这些让我不安地过了十年的话，不再照单全收。他们说话的目的无疑是好的，但却选择了一个最不好的方式。哎，长辈朋友们不是我，却按照自己的经历和推测给我这些负面信息，然后吓尿了我这小屁孩。
　　还好我是个幸运儿，在这种垃圾复习状态下上了南开，我想大概是因为过去的积累吧，所以感谢自己过去付出的努力。我们都是付出领悟的专家，所以别人说什么真的不重要，别被别人的话吓到，你比他们、比你想的可能还好！

　　2）活在当下
　　我们总是后悔过去和担心未来，却很难活在当下。“现在的你做得不好，做不好的话你就没有未来”——我在过去的十年中就一直担心未来，所以学习的动力全是恐怖的“威胁”！其实可以换个思维——“你做得很好，未来还会更好”！这时支持你的动力是温暖的“认可和爱”。很多人都不明白为什么放下对过去的悔恨和对未来的担心会让我们活得更好。我的理解是：过去是不存在的，未来也是不存在的，我们拥有的只有当下，当下才是我们这个时、空的交集。过去的已经过去，任何悔恨都无法改变。一味地懊恼、自责自己的错误是不明智的，因为过去的错误只存在过去，现在没有任何错误可言。而未来还没到来，你所担心的也只是不存在的、是头脑投射的假象！我们时常担心未来某件事做不好，于是乎我们筋疲力竭，削弱了对当下的处理。比如我，从初二就担心去不了北大清华就意味着失败，因此我一直很用功学。这种担心让我没办法把注意力集中在学习本身上，却把“现在”和“学习”当作去往“未来”和“名校”的工具，我无法享受学习本身带来的乐趣。再比如，我们常常会为了下周能否完成任务而担心。但仔细想想，此时此刻你有任何困扰吗？在任务截止时间前没有任何问题！即使没能完成任务，你还能怎样呢？套用网上的一个段子：会挂科吗？如果不会，何必庸人自扰？如果会，那何必雪上加霜？其实，对未来的担心相当于“预支”了将来的烦恼。准确的说是把将来虚无的烦恼扩展到现在，你想想是不是？所以当下没有任何问题，你要做的只是过好当下！
　　那我们为什么不过好当下呢？嘿嘿，看下面一节…