基本信息
姓 名 ： 杨国标
职 位 ：讲 师
硕士学科： 运动训练学
工作单位：体育部

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办公电话：**
办公地点：北校区体育馆


个人简介

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科学研究
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科研团队
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硕士研究生

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课程教学
目前本人承担的教学任务：
本科生跆拳道课程
研究生跆拳道课程
游泳课程
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跆拳道品势教学-太极一章内容提要：
太极一章
　　“太极”就是天地分开前的原始形态。太极一章象征八卦中的“乾”，乾代表天，上天是宇宙万物的根源。太极一章也为跆拳道的根源，要想掌握好跆拳道，必须先练好太极一章中基本的正拳、防上、中、下三段、前踢及前屈立。
　　乾为天为阳，有刚强之意。演练一章要招式明朗，节奏分明，内心坚定沉着，精神集中，通过一招一式表示出坚定的信念和阳刚之美。

　　太极一章演武线以八卦中的乾卦符号“三”来表示。
预备势（图1）
1、左腕下防（图2、3）；
2、右拳顺攻（图4）；
3、右腕下防（图5、6）；
4、左拳顺攻（图7）；
5、下防冲拳（图8、9、10）；6、左腕内防（图11、12）；
7、右拳逆攻（图13）；
8、右腕内防（图14、15）；
9、左拳逆攻（图16）；｝
10、下防冲拳（图17、18、19）；
11、左腕上防（图20、21）；12、前踢冲拳（图22、23）；
13、右腕上防（图24、25）；14、前踢冲拳（图26、27）；
15、左腕下防（图28、29）；16、右拳顺攻（图30）；
收势（图31、32及图1）

太极一章图示

4/

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