心态

　　这个话题老生常谈了，然而，心态的确是个具有决定性力量的因素，尤其到了后期。

　　首先是动机，每个人的考研都有自己的理由——更多的知识、更好的就业、想改变现状、甚至仅仅是因为周围的同学都在考研而赶个潮流……

　　我的建议是，怎样都好，最重要的是要找个“持久性”的理由，或感性的或理性的（最好是理性的），能给你源源不断的推力。我的理由是感性的：因为我讨厌透了自己学校的呆板与教条，这与我想象中的大学生活相去甚远，因此我要去一个“正常”的校园感受一下。就是这么个在旁人看来荒谬无比的理由，给懒散的我带来了考研路上不断前行的动力。

　　接下来，我就谈谈我认为对一个考研人来说最重要的几条心态：

　　1、理想。这是个奢侈的词，有些人则嗤之以鼻。见仁见智吧，我觉得凡认真考研者，都对现状心存不满，都对未来充满憧憬，有所谓“理想”存于心中，这种人活着不轻松，但却很充实。

　　2、理性。对考研人来说，这是最可贵的品质，热情带来的动力是巨大的，但却是短暂的，但理性却能给你持续的推力。

　　3、务实。哦，这是应试教育，你的时间不多，要完成的东西却很多，你得懂得有的放矢，舍得有道。

　　4、执着。考研绝对是一场马拉松，“始终如一”这四个字并非人人都能做到的，能做到的人，心中都怀有一个执着的信念。

　　5、专注。当你坐在图书馆里埋头用功时，你的收获并非来自你花的时间，而是来自你的注意力有多集中。当你盯着一个公式长达半分钟而脑中却一片空白时，你不是在复习，你是在坐禅。要尽力避免这种效率低下的状况出现，实在不行，就强迫自己每过一段时间就起来走动走动，千万别坐死在那里。

　　6、克制。考研大概是你所经历过的形式上最为单调枯燥的活动了，大学生活如此丰富多彩，别人在High的时候你却在死去活来地背单词、别人在放假都出去旅游的时候你却挤在又热又闷的自习室里做卷子……这些反差，会让你原先坚定的意志动摇，谁让人都有惰性呢？这真的是个很大的难题，那些大话空话都是站着说话不腰疼，我也没有良策，只好说：尽量克制吧。

　　7、积极。拉着一张苦瓜脸是做不好任何事情的，考研固然很苦，但你要学会苦中作乐。人生难得几回搏？况且有那么多人和你一道前行，这将会是一次值得铭记的经历。给自己找些能让自己乐观起来的理由。而且，考研也需要你主动出击，搜集资料、交流经验等等，积极面对它们将使你轻松些。

　　8、达观。考研不啻为一场历练、一次考验，你自当全力以赴，拼搏到底；但也不可对自己太过苛刻。结果固然重要，但万一失策也不要一蹶不振、我们还年轻，有的是机会，况且考研重在过程，你只要认真坚持下来了，必然大有收获，你花费的那些时间，那些在别人打牌玩网游时花在读书上的时间——一定不会白费。所以，对自己宽容些吧，不要后悔选择了这条路。

　　身体

　　效率是干好一切事的前提，而亚健康状态显然不会产生高效率。不幸的是，持续性的高强度复习生活往往会造成你的亚健康状态，身心俱疲、精力涣散；甚至随便来个什么流感你就中招了，到后来复习进度被迫停止、身体也病怏怏的——这可不是划算的买卖。

　　怎么办？

　　锻炼身体！

　　不要以为每天花几十分钟去跑跑步就比别人少投入了多少（的确有这样分秒必争的人，我敬佩他们，但实在无法赞同他们的做法），你是人，不是机器；况且机器也需要维护，你的大脑就更需要休整了。

　　那么打牌、玩游戏算不算休整？也算，但不算上策。

　　你的时间宝贵，让有限的休闲时间同时分给大脑和身体吧，一整天都是脑力劳动，你真的很需要些体力劳动。

　　只要让身体充分运动起来即可，玩什么无所谓，你喜欢的任何一种球类活动、或是简单的跑步、跳绳，只要持之以恒，都能带来良好的效果。

　　我选择的是跑步：每晚跑个2000米，再稍微做些体能训练，一般需要40分钟左右。后来又学会了简化太极拳，每日又加打了一趟拳——对缓解疲劳很有助益~

　　无论天气怎样，我始终坚持锻炼不辍，一年下来，只得过两次小感冒，并且很快就恢复了——运动使你免于看病吃药，这才是划算的买卖。

　　这里有个建议：最好别玩那种需要多人参与的运动，带器械的最好也排除掉，只选择那种适合个人、并且徒手就能完成的全身性运动项目（Parkour绝对是个上佳之选，只是那对体能要求有点高）——如此一来，所有的球类运动都该被排除了。当然你若觉得这样一来实在无趣，无法给你每日坚持锻炼的动力，那就痛痛快快地去打场球好了。只是，这样你就要花费更多的时间去叫人或者占场地。

　　牢记水桶效应吧：除了平衡每门复习功课，你还应该平衡自己的身体素质。

　　（从这些能够看出学长是真真正正把考研认真对待，就像运行企业一样的严谨）

　　

　　※ 来源：考研论坛