5岁接受体操训练，10岁考入天津市青年队，17岁进入国家青年队，25岁担任男队队长……陈一冰在运动生涯中夺得过一次奥运会吊环冠军、两次奥运会团体冠军、四次世锦赛吊环冠军，一次次造就了体操赛场上的突破和传奇。回想起那个时候，陈一冰感慨万千。他说，“练体操特别磨练意志。尤其在你很小的时候，就能经受这样的磨砺，这是做别的事情所不能得到的。”
体操选择了我，我却险些放弃
陈一冰是一个七个月就诞生的早产儿，出生时体重不足五斤。小时候体质差，经常生病。父母觉得锻炼能增强他的体质，便将他送到天津市业余体校。陈一冰由此开始了自己的体操生涯。
“投身竞技体育会产生强大的正能量。我们能从书本或者别人口中接受要坚强要坚持的教育，但在竞技体育中，它能直接让你感受到什么是拼搏，什么是超越！”
激烈的竞争需要更高强度的训练。从小家庭条件一般的陈一冰把获胜能得到新书包、新铅笔当做了自己的目标。1993年，他在全国儿童体操比赛中获得了第一个冠军，也从业余体校进入专业队训练。
1994年到2000年，陈一冰在专业队接受了更专业、更艰苦，也更危险的训练。十二岁的一次训练中，因为技术错误，膝盖直接落地，陈一冰的膝盖碎成了八块。日复一日艰苦的练习，成绩却没有起色，陈一冰第一次选择了要放弃。他对父母说，“我觉得太苦了，压力很大，我不想练了。”出乎他意料的是，父母没有吃惊也没有失望，“你想好了我们就尊重你的选择。”
离开训练场的两个月中陈一冰想了很多。十年磨一剑，如果就这样轻易放弃了，对得起自己这十年的付出吗？最终，他选择回到训练场，继续坚持自己的梦想。
我要让所有人知道我叫陈一冰
2001年，陈一冰在全国锦标赛中获得冠军，并因为一次非常偶然的机会进入了国家队。当时的国家队里，杨威、李小鹏已经是奥运冠军，而肖钦、滕海滨等人也都是重点培养对象，刚刚进入国家队的陈一冰没人知道他的名字，住的宿舍名牌上没有他的名字，在全体例会上做自我介绍的机会都没有。
“我一定要让我的照片放在世界冠军墙上，在国家队我一定要让所有人都知道我叫陈一冰，为了这个目标我可以付出一切的努力。”
从此，他每天比别人早进馆一个小时，晚出馆一个小时。“对于那些‘天才’，我也有我的天赋，我的天赋就是能坚持，更努力。”陈一冰说，在别人打游戏、吃饭的时候，他选择训练和观看技术录像。为了避免自己超重，陈一冰每天只吃一顿饭，并严格控制自己的食量，同时增加运动量，那时候的他常常晚上饿得睡不着觉。
全国第八、全国第七、全国第六，陈一冰的每一步都走得特别踏实。那些“天才”很快就能掌握新的技术，很快就能达到巅峰状态，但却容易三天打鱼两天晒网，缺乏坚持，陈一冰说他最幸运的一点就是自己是一个特别笨的人。正因为“笨”，他每天会不断地刻苦训练，付出比别人更多的努力，不断超越自己的极限，等待机会的到来。
机会就是留给有准备的人的。从2005年世界大学生运动会冠军、2006年亚运会冠军，到2007年世锦赛和2008年奥运会冠军，他终于让全世界都知道他叫陈一冰。
责任，是一个男人该有的态度
从一个很低的起点，到国家队里没人知道他的名字，再到成为世界冠军，成功后的陈一冰觉得自己已经达到了巅峰状态，自己不可能再超越之前的自己了，所以渐渐萌生了退役的想法。
于是，他也变成了一个三天打鱼两天晒网的“天才”，成绩的下滑并没有引起他的重视。2009年世锦赛，预赛最后一个动作出现致命失误，连决赛都没进，仅位列第11名。比赛结束后，陈一冰失声痛哭。那时他才意识到什么是一个体操运动员的责任。
2009年，就在陈一冰还在犹豫一身伤病的自己是不是真的要选择退役的时候，他接到了中国国家体操队总教练黄玉斌的任务——在杨威、李小鹏、黄旭等中国体操的“黄金一代”退役之后担任中国体操男队的队长。
在讲座现场，陈一冰坦言当时的自己对于这个新“职位”有些畏惧。“我害怕输掉比赛，害怕自己的年龄和身体撑不到下一届奥运会，害怕付出所有的努力却得不到一个好的结果。”“但信任意味着责任，要在最需要自己的时候挺身而出，责任和担当，是一个男人该有的态度。”成为队长之后，他以身作则，每天早进馆训练，同时对队友的要求也十分严格。
陈一冰认为自己不是最好的队长，却带领队友们赢得了一个又一个冠军。2012年伦敦奥运会，在预赛第六的不利情况下，决赛以“零失误”力压日本队获得冠军。在吊环决赛中，陈一冰表现完美但却错失金牌，遗憾摘银。虽然判罚存在争议，但他却仍然对获得冠军的选手给以微笑和掌声。他说，他最大的遗憾就是没能披着国旗站在冠军的领奖台上。
陈一冰，他用乐观、感恩、正能量的自己战胜了伤病、年龄阻碍和以往的自卑感。从全国前八，到全国冠军，再到世界冠军，一步一个脚印，是过人的天赋，更是辛勤的汗水。每个人都会遇到自己的迷茫，每个人也都有一颗希望成为冠军的心。超越之路，陈一冰用自己的经历告诉大家，做自己的冠军！
讲座开始前，校党委副书记申小蓉，校长助理、教务处处长胡皓全，学工部、校团委、国家大学生素质教育基地负责人等在清水河校区接待了奥运冠军陈一冰。申小蓉代表学校欢迎陈一冰的到来，双方围绕大学生体育锻炼、健康需求等问题进行了讨论。
