培训一开始，何老师通过提问“在寝室中，寝室长及心理委员应该做什么？”开场。接下来，何老师从“关系建设”、“界限问题”、“危机预防”三个方面为我们理论联系实际地讲授了寝室长如何做好寝室这个家庭的“家长”。第一，在“关系建设”上，何老师用“包办婚姻”和“无政府主义”来形容我们现在的寝室状况，并且提出我们需要做到“支持与维护”；第二，在“界限问题”上，何老师强调了“尊重与沟通”这一关键词，并且通过邀请六名同学完成游戏“印第安棒”来形象说明沟通的重要性；第三，在危机预防中，何老师以“关心与求助”来点明，通过告诉我们寝室长需要注意的各个方面的问题，来提高寝室长的能力。最后，何老师还告诉了我们有关心理咨询的各种途径及方式，希望帮助大家提高心理健康水平。
寝室作为大学生很重要的一个生活环境，良好寝室关系的建设尤为重要，寝室长在这之中起到重要作用。学院通过组织心理委员、寝室长的培训，来提升学生心理骨干的专业能力和实际工作能力，积极宣传心理健康知识，在学院、班级、寝室营造和谐健康地地氛围。
