本期内容包括“警惕!酒后别做8件事”、“春捂秋冻也分人”、“科学健走的八大金标准”三个板块。“警惕!酒后别做8件事”板块提醒大家在酒后避免倒头就睡、放任醉酒者平卧或俯卧睡觉、立刻洗澡、吃醒酒药、睡电热毯、大量喝咖啡浓茶和汽水、吃退烧药、剧烈运动等不良行为;“春捂秋冻也分人”板块结合季节性变化,提出秋冻的作用、哪些人不适合秋冻、秋冻的注意事项等内容;“科学健走的八大金标准”板块则总结出健走时应采取百汇上引、三点一线、弯臂摆手、躯干扭动、大步向前、快步前行、后落前蹬、一气呵成等科学、规范的走路姿势。简单明了、图文并茂、贴近生活的健康科普常识吸引了过往教职工驻足观看。
“健康生活、全民行动”健康科普知识宣传是校医院教职工“健康教育进部门、进学院”活动形式的创新,通过每期三个板块的内容,积极倡导“日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子”的健康一二一理念,传递“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康四大基石科普信息。