首先，谢彤学姐以“大学是一个整容院”响亮开场，强调大学是一个内外兼修的最好时机和最好场合。并从“一个中心”，“两个基本点”以及培养“核心竞争力”三个方面畅聊了自己的大一生活。一个中心，即强调以学为本，学习是大学的基础和根本。两个基本点，则是低调做人，高调做事。希望学弟学妹们在大一的时候不要轻易下判断，要在做中学，错中学。最后，她就核心竞争力的培养问题谈了自己的体会，她希望大家在不断地尝试中去发现自己，丰富自己，并形成自己的独特性。
随后，同学们就自己关心的问题和学姐进行了开放式的交流。例如：如何选择社团，如何学好数学，如何了解所学专业等等……
交流活动在自由轻松的氛围中圆满结束，同学们都表示获益匪浅。大学生活是丰富多彩的，如何学会学习、成长，是大一的同学们都关注的问题。大家觉得，多学习、多交流、多体会、多实践是大家应当注意的事项。希望学院职业发展中心继续为同学发展开展这类有意义的活动。
