2014年3月26日,统计学院2014级研究生团支部在H412进行了“开展心理教育,活出健康人生”的主题心理活动,本次活动的主要目的是让大家了解到心理问题的类型以及心理问题的治疗途径,纠正同学们对心理问题的错误偏见,建立正确的观念,并引起大家对心理疾病的重视。
活动的主要内容分为两个环节,第一环节是观看心理教育短片。心理教育短片中只要介绍了大学生常遇见的心理疾病的外在表现,例如学习压力、就业压力、人际关系压力和情感困惑等带来的焦虑不安、厌食、失眠等问题,并探究了这些问题出现的根本原因,以身边的情况通俗易懂地解释了心里问题的一些治疗途径,并以现实例子强调心理问题的普遍性以及其带来的后果的严重性,呼吁大学生要重视自身的心理健康情况。第二个环节是讨论环节。大家畅所欲言,说一说自己或者身边的人遇到的心理问题的情况,谈一谈研究生生活对自己的一些启发和困惑,大家体积讨论,帮助解答,把自己心中的疑惑疏通。
心理问题潜伏在我们的周围,它并不可怕,可怕的是我们不能以正确的太对面对它,不能及时的进行治疗。通过此次学习,让学生们更加了解心理问题的特征,纠正学生遇到心理问题就避之蛇蝎的错误心态,树立起遇到心理问题时积极治疗的观念。作为祖国未来的建设者,我们不仅要身体健康更要心理健康,发现问题时要及时解决,寻求心理帮助,尽快恢复健康,做一名身心健康的大学生。
成长·致自己——统计学院2013级统计学专业心理主题班会
4月22日下午,统计学专业同学在H213教室开展“成长·致自己”主题心理讲座,大家一起追忆大学生活,体味两年来自己的成长,专业班主任周凡吟老师也到场参与。
心理委员带领大家一起欣赏过往的活动照片,同学们深刻体会到了两年来大家的成长与变化。“大学生活中室友成为最了解我们生活百态的人,”由此引出一个名为“猜猜我是谁”的游戏——参与者随机抽取事先准备好的纸条,由大家来猜纸条上描述的是哪一位同学。该游戏将本次心理活动推向了高潮,同学们不仅玩的很开心,而且对其他同学有了更深的了解,对于自己的成长也有了更加深刻的认识。
游戏结束,心理委员为大家介绍了5.25全国大学生心理健康日的相关信息,并鼓励大家关爱自己,让自己有更好的成长,努力做一个更好的自己。
为了更好的回望过去,展望未来,体味成长,让自己有更好更健康的成长,同学们开始向一年后的自己写信,寄存在心理委员处并在一年后由其发放给大家。
“你情我愿”----统计学院2013级管理科学专业心理主题班会
为更好地帮助同学们在日常生活里正确地管理自己的情绪,同时在社交活动中保持一种积极乐观的生活态度,4月16日,统计学院2013级管理科学专业以“你情我愿”为主题的心理主题班会。
活动伊始,由主持人宣布班会开始,点明班会主题“你情我愿”,解释其含义,点明此次主题班会将围绕情绪管理展开,并且以一个趣味心理小测试开始,并对照答案让大家初浅了解自己的心理状态,同时调动大家的积极性,活跃班会的气氛;然后介绍一下大学生常见情绪失控问题,并强调其中的危害性,分享近年大学生情绪失控造成严重危害的两个实事案例,邀请同学们进行案例分析,发表自己的看法,增强活动互动性;其次介绍大学生有效管理自身情绪的重要性及其方法,邀请同学们分享解压、管理自身情绪的方法,或分享自己的实事感悟;最后进行看眼睛猜情绪的游戏,并分享一些有趣的表情图片,增加班会互动性,增强班级凝聚力。班会尾声,由辅导员发表结束赠语并对本次班会做总结,对于本次班会给予肯定,同时也结合平时生活教给同学们一些管理情绪的小方法。
通过此次班会不仅提高了同学们的心理健康知识水平,让大家学会控制自身情绪,与他人友好相处,同时也增强了班级凝聚力,增加同学间的相互了解。
"西财之帆伴我同航"——统计学院2013级经济统计学一班心理主题班会
2015年4月28日,迎着临近夏日的阳光,顶着正午的高温,经济统计一班以学校济民广场为中心,以“西财之帆,伴我同航”为主题,以感恩西财、健康成长为目的展开了5.25心理健康宣传月活动。
活动分为两个环节,第一环节通过一些有意义的提示让同学们在校园内找到事先放好的心理和感恩类题目,这些提示包括一些我们曾经一起上过课的教室,还有利用到行列式的计算,以及一些图片提示,十分有趣同时又意义非凡。在找题过程中,同学发挥自己的想象,并回忆校园生活的一点一滴,同时冒着晒人的阳光四处奔跑,挥洒青春的汗水。自己第二环节由同学们回答这些题目,然后班委对每组回答正确的题目数进行统计,并根据对的数目的多少分别进行奖励,第一名的小组成员获得电影票,其他小组每个成员都获得一只棒棒糖。
活动持续了一个多小时,结束时同学们都是满头大汗,但却玩得十分开心,对学校有了更深的认识,身心健康也得到极大的发展,也明白了感恩的含义,收获颇丰。
“万物生长 我们在一起”——统计学院2013级金融统计与风险管理实验班心理主题班会
4月25日下午,“三年匆匆,感谢有你”现场活动学活旁草坪上成功开展,同学们积极参与,现场气氛十分热烈。本次活动由学生心理服务联盟活动部与统计学院2013级金融统计与风险管理实验班联合主办。
此次活动以“万物生长——我们在一起”为主题,以“感恩团体工作坊”为背景,在金融统计实验班开展了以“障碍竞速赛、星际大战、城堡逃脱”等游戏为形式的班级建设活动,旨在加强班级建设,增进班级同学间感情,发挥班级在心理健康教育活动中的主体作用。活动过程中,金融统计实验班的同学们都忘情地与身边的同学交流自己的游戏体验与感受,大家仿佛都被现场的热烈和温情所触动。最后,活动在欢乐的氛围中圆满结束。无论是期待的眼神,或是温馨的话语,抑或是不约而同绽放的笑容,都使同学们为彼此的默契庆幸欢喜,庆幸遇到了你们,欢喜我们在一起。这不仅给参与者彼此一份深深的同学情谊,并让他们揣着对彼此的感恩之心在生活的道路上继续前行。它适逢其时地提醒了同学们珍视这一份来之不易的同学缘分,并激励了同学们在以后的日子里更多地加深与同学间的联系,在未来的时光中感恩陪伴自己的大学同学。
“运动减压 笑对人生”——统计学院2012级统计二班心理主题班会
4月15日下午一点半,阳光正好微风不燥,在宜人的情人坡上,统计学院2012级统计二班开展了以“运动减压,笑对人生”为主题的心理健康活动。
活动以经典游戏“扔沙包”的形式进行,各个在场班委相互配合组织,为同学讲解好规则后开始游戏。这个似乎已经退出我们生活多年的游戏让我们忘记繁重的功课,忘记了考研的艰辛,忘记了寻觅功课的辛酸,在游戏中我们只用想着并肩作战,斗智斗勇。这里没有太多的言语去倾诉心中的苦闷,也没有所谓的达人去告诉我们如何缓解肩上的压力,但是这里有我们三年相依相伴的同学,有我们肆无忌惮的欢笑汗水和胜利的果实。不管前路如何艰辛,我们都不是只有一个人前行,再苦再累,挥挥汗水便能继续微笑前进。
游戏的最后,同学们进行了集体合影,将这一刻的青春与欢笑定格。