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见证潜力的过程:东北师范心理学考研经验

东北师范大学 考研网/2016-04-10


  
  真正让人考研成功的,绝不是模仿那些所谓的大牛,而是找到适合自己的学习方法,制定适合自己的计划,按部就班实行,关键中的关键是,绝不比较。我考研的时候也看了非常多的经验总结,其中一个很深的感触就是——天啊,神人啊,换我肯定不行的!让我非常有挫折感。所以在我的经验总结里,你绝对看不到“非人的行为”,我只是大众中非常普通的一个,我下面总结的经验和教训都只供参考,不供模仿。
  我是毕业三年之后辞职考研的,一个人在我和朋友们合租的房子里复习,基本都是自己做饭吃。大概从五月份开始复习的,复习时间九个月左右。时间表是早上8:30—12:00;下午2:00—5:30;晚上7:30—11:30,有时候状态好就多学点,状态不好就少学点。下面我分科介绍一下我的复习经验和教训——请格外注意看教训。

  一、专业复习
  专业课我是分了三个阶段,第一阶段把所有的书都看一遍,不求都懂、但求看完。第一遍是有点痛苦的,因为完全是新知识,感觉像挖山一样进展缓慢。一定坚持下来,越往后就越容易了。
  第二个阶段报了还问的辅导班和做练习题,也同时复习专业知识。心理学的好的辅导教材真的太少了,几本辅导教材都很不给力,总体感觉只是帮助记忆而已。对于其中过难的题我都没有纠结过,不会就算了——我觉得太偏了、不会考试;结果,真正考试的时候我悲催了,好多不懂的,才后悔复习的时候没有拓宽知识面。
  最后一个阶段是做模拟题和回归课本,这一阶段,我太受政治的影响了,开始背诵大纲解析,到考试之前基本把大纲解析背了一遍,但是定好的模拟题和练习题都没怎么做,这也导致我知识只限于基础而已。
  经验:第一遍看书不懂的地方先跳过,到第二遍很多地方自然就懂了。因为等我们把五本书都看完了以后,会有一个融会贯通的感觉。
  教训:1、如果可以多看几本教材,我每科看了一本,测量实在不行看了两本,导致我知识面很窄,越到后期这问题越严重,做题的时候发现太多自己没见过的。2、后期要重视练习题和模拟题,起码要把那些巨贵的模拟题做完。

  二、调整心态
  我当时一个人在家复习,电视电脑都随时可看,又没有学习氛围:没有图书馆、没有自习室、没有研友,真的非常没有约束力。我觉得要让众多大牛那样高强度的“一心只读圣贤书”,基本是不可能的,一定要以一个很轻松的心态来学习,才能坚持下来。于是我早上会开电脑看CRI,晚饭后会逛逛论坛、看看博客,之后才开始学习。既然我离不了电脑,那我就顺其自然,上网完了再学习,不然心里像挂念着什么事一样不踏实。
  再就是“不想学习”,这个感觉我太有了,平均高效学习坚持两三天就不想学习,而且每个阶段的问题我统统有,比如开始阶段的不紧张,中期的焦虑,后期的过于放松,那个时候上论坛,发现大家基本都一样,到了某个阶段就有某个问题。我的一个方法是激励法,用成功的案例激励自己;一个是强迫法,比如我会强迫自己打一下午的僵尸,开始非常想玩,其实越玩越无聊,就自己作罢了。
  所以不要惧怕负面情绪,每个人都一样,要想办法对付过去,实在不行就去玩,不差那一两天的,没必要有巨大的愧疚,影响后续学习。——当然我不是说随时随地的想玩就玩啊。


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