报告中，尤红从沟通的重要性讲起，结合自身多年来开展心理咨询和培训工作的实践经验，向研究生同学们讲述了在攻读研究生期间与导师建立良好沟通的六要素和与同学们沟通的四要点，用深入浅出的语言和生动形象的案例对研究生日常面临的专业课学习、科学实验、论文发表、团队开会等情境下的有效交流方式进行了分析，引导研究生同学学会沟通，在良性的沟通中解决生活中遇到的问题与烦恼，构建起良好的师生关系、同学关系。
通过此次讲座，不但让同学们对人与人之间沟通的技巧有了更深刻的认识，而且对心理学知识也有了进一步的了解。虽然是线上报告，但大家的听讲热情不减，同学们纷纷表示“良好的沟通能力确实能帮助我们更好地度过开学适应期，在今后的学习和生活中，会更重视这方面能力的培养，共同营造健康的学习生活氛围。”
本次讲座是长春光机所“溯光明理”研究生成长论坛的第七期。该论坛由研究生部主办，每月一期，通过国内著名专家****学术前沿讲座、知名企业家创新创业报告、杰出导师成长历程分享、优秀研究生学习科研经验分享等促进我所研究生健康成长，科学成才，全面发展。
