宋文龙主要从“东林的办学历史”“东林的文化精神”“现在的东林”以及“同学们如何接受‘五育’，做全面发展的东林青年”等四个方面展开讲授。
宋文龙与同学们共同回顾了东林七十余载的发展历程，共同重温了以“北迁精神”“人拉犁精神”“塞罕坝精神”“自筹经费建设‘211’精神”“鹤魂精神”等为代表的东林独有的精神谱系和东林人的文化内涵。他还从师生概况、专业学科设置、教学科研平台、对外交流合作、奖励荣誉等方面向同学们介绍了现在的东林。
宋文龙在授课过程中，通过列举鲜活的数据和事例，讲述东林人身边的故事，深入浅出地解读了“五育”的深刻内涵和接受“五育”的重要意义，并向全体东林新同学提出了殷切希望：一是要加强品德修养，涵养精神动力；二是要加强知识学习，涵养智慧能力；三是要加强体育锻炼，涵养人格魅力；四是要加强审美体验，涵养文化实力；五是要加强劳动实践，涵养绿色活力。
奥林学院工程管理2023-04班耿博涵同学表示，宋校长从一名学长的角度为我们讲述了东林校史。我们的母校东林扎根于中国大地、坚守于祖国北疆、耕耘于绿水青山、致力于生态文明。走进东林校园的那一刻，我们就肩负起了时代重任，我们要牢记东林历史，努力学习专业知识，提升实践本领，为我国生态文明建设贡献智慧力量。
“东林精神历经时光磨砺，在每个历史时期都闪烁着独特的光辉，它引领着一代代东林人不断奋斗和求索。作为东林的新鲜血液，我们要自觉传承和弘扬东林精神，用实际行动践行东林精神，在接受德育、智育、体育、美育、劳育中，涵养精神动力、智慧能力、人格魅力、文化实力、绿色活力，做内外兼修、全面发展的时代新人。”化学工程与工艺2023-02班陈梓鸣同学说。
