话题： 晚餐更多
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你的晚餐一般几点吃？晚上6点？7点？还是8点？近日，一项研究却显示，睡前两小时、或是晚上7点后进食，会导致心梗脑梗都高发！古人曾说，“过午不食”。所谓“午”，就是中午11点~13点，虽然现代人睡的时间明显晚于古代，不能做到。但是提倡大家晚饭最好在晚上7点前解决，避免晚餐吃的太晚给身体带来疾病！晚餐吃 ...黑龙江省中医药科学院 黑龙江省中医药科学院 免费考研网 2018-04-13VIP万种考研考证电子书、题库、视频随便看,每本不到一分钱!
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