讲座由北京大学深圳研究生院团委书记左腾作开场发言，汇丰商学院2023级林祉祎同学主持。北京大学深圳研究生院党委副书记安晓朋、深研院师生校友、深圳市各高校师生以及深圳市民共500余人现场参与讲座。现场通过访谈式对话、提问式分享、沉浸式互动等形式与丁宁深入交流。
活动现场
丁宁与大家分享了她走向冠军之路与北大求学的心路历程。从五岁开始踏上乒乓球之路，到手握21个世界冠军，成为乒乓球“大满贯”得主，丁宁坚持不懈、一步一步走向冠军殿堂，以超群的实力和坚韧的品格在强者如林的国乒赛场上脱颖而出。
访谈交流
“在赛场上，面对无数双目光与期许，紧张是不可避免的。”丁宁坦言。她强调每场比赛都是新的起点，唯一能做的就是充分准备，这是她注入自信的关键所在。丁宁提到运动员生涯中最大的挑战是不断战胜自己，比赛不仅是为了击败对手，更是为了超越自我。在逆境中，她体验了“再坚持一下”的价值，也拥有了“从头再来”的勇气，通过时间的沉淀与调整来应对困难。
在回答“北大求学”心路历程的提问时，丁宁表示，大满贯之后，每一步都是未知的。她认为需要放宽自己的视野，不断思考，增进对乒乓球、冠军、生活的理解才能不断进步。“北大求学”这个决定让她从乒乓球比赛中跳出来，去思考体育、人生。进入校园后，她感受到了从未有过的宁静，有更多时间去思考、学习和吸收。这些学习的过程让她更好地了解体育，学习如何做人、如何面对困难与挑战，逐渐找到了更坚定的自己。
在与现场观众的交流中，丁宁分享了运动员对国家的情怀，她强调数不尽的比赛是向世界展示中国精神的平台，要让世界更深刻地了解中国，尤其是新一代运动员开放包容的心态与自信。
现场互动
对于应对落后局面，丁宁分享了三点建议：首先，比赛充满未知，只能尽量考虑不同后果来降低意外发生的可能性，将意外看作常态；其次，不可轻敌也不可过于高估自己，需客观看待比赛，了解自我，避免误差过大；最后，通过训练举一反三，换位思考，积极面对挑战。
丁宁结合青年学子在科研道路中的迷茫焦虑、获得感等问题，也送上了自己的寄语：作为一个青年人，了解自己是很重要的；了解自己不是一蹴而就的，而是要学会通过人生历程不断更新自我认识；在了解自己之后，才能更好地做自己情绪的主人、控制好自己的情绪，更好地对自己负责，更好地逐梦青春。
在交流结束后，丁宁与现场观众切磋交流球技，以互动单打和双打友谊交流赛的形式和深研院师生代表及深圳市民进行精彩互动，她的经典动作“下蹲砍式” 发球，赢得了现场阵阵欢呼和雷鸣般的掌声，为观众们带来一场圆梦之旅。
乒乓球互动现场
互动合影留念
安晓朋为丁宁颁发证书、赠送手绘插画并合影留念。活动结束前，丁宁从抽奖箱中随机抽取乒乓球号码，为幸运观众赠送由其亲笔签名的乒乓球拍。
安晓朋为丁宁颁发证书
与幸运观众合影留念
本次北大深圳青年讲堂在“南北联动”新范式下，以冠军之路启智润心、鼓舞青年学子，将“完全人格，首在体育”的精神根植北大学子心中，更好地助力北大学子汲取奋斗精神、塑造积极向上的人生态度，推动青年全面发展。
